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“这已经是修仙手段了！”关于李书成两人探索取得的成就，张三丰感慨不已。
“谁知道呢。我们只是尽力探索，不留遗憾而已。”李书成说道。
当然，这样的交流李书成也收获不小，比如对于阴阳之道的理解。张三丰可是后来创出太极的人，对阴阳太极的理解非常深厚。
这天闲聊，说到了三大丹田。三大丹田，汉代道家就有此说法，并将之与精气神相对应，上丹田藏神，中丹田藏气，下丹田藏精。而武林中人，修炼内功，以下丹田储存内力，并不涉及中丹田和上丹田。
他们都已经知道了灵魂的存在，也许上丹田也存在，只是现在功力不足而已。由此，李书成打算试试开辟中丹田。
中丹田的位置说法不一，有的认为在巨阙穴，有的认为在神阙穴，还有的认为在膻中穴。李书成一一试过，都不对。不过他并不气馁，中丹田，那就是在人体中部，现在没事干，他干脆一个一个穴位试过去。
这天，试到胸腔内心、肺之间的一个穴位，李书成发现真元进入之后，穴位有了一点变化。虽然只是一点，但是李书成却知道，自己找到中丹田了！
继续控制真元进入穴位，穴位一点点扩大，已经有点下丹田气海的样子了，正打算继续用功，殷梨亭来叫他吃饭。话说殷梨亭和莫声谷来照料俞岱岩，但是莫声谷性格粗犷坐不住，大部分时间倒是性格内敛的殷梨亭在照顾。
“咦！今天是莫老七照顾俞老三啊！不过他粗手粗脚的，到底行不行啊？”李书成起身说道。经过这段时间的治疗，现在俞岱岩已经可以勉强动了，能够轻轻伸伸手脚，转动一下脖子。但是骨头还是脆弱，还得小心。
殷梨亭笑了笑说道“没事，这时候他正在老老实实听三师哥教训呢，前些天他可是玩疯了。”这段时间天气不错，每天都会推俞岱岩出来晒太阳，他见莫声谷闲不住，每天完成任务似的修炼了武功，就在后山东跑西颠的撒野，今天总算逮着他了，还不得好好训斥他一番。
“这小子，我看他很适合修炼你师父刚创出来的武当长拳。”李书成笑道，“他的性格粗犷，坐不住，修炼内功可就慢了。但是他身体素质也很好，新的武当长拳又是动功，很合适他。”
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